מאמנות עד לאופנה, מסרטים עד לציור, שקעו לחלוטין בחדשנות ובהבעה יצירתית.
בני האדם אוהבים להביע את עצמם. השתתפות באמנות, בפרט כקבוצה שבה יש חופש ביטוי מוחלט, בלי נכון או לא נכון, מגבירה את בריאות הנפש ועושה אנשים מאושרים ובריאים יותר. פעילויות גיבוש צוות אמנותיות הן מרגיעות, מורידות את רמות המתח וגורמות לרוגע ובהירות מחשבתית. המשתתפים מוצאים מהשגרה הרגילה שלהם ושוקעים לחלוטין ביצירתיות. זה כמו חופשה מנטלית מתהליכי חשיבה רגילים.
כאשר בני אדם לוקחים חלק בפעילות חדשה, זה דוחף אותם מחוץ לאזור הנוחות שלהם, זה משפר את הקשרים והגמישות במוח באמצעות יצירת קשרים חדשים בין התאים שלו. מיקוד, ריכוז וחשיבה יצירתית נדרשים כדי להצליח. גיבוש צוותים יצירתי משפר את שיתוף הפעולה ואת מיומנויות פתרון בעיות של הצוות. מכיוון שאין נכון או לא נכון, המשתתפים יכולים לפתח פתרונות ייחודיים ולדון בהם עם הקבוצה.
יצירת עבודת אמנות כקבוצה מביאה תחושה של הישג משותף, ומגבירה את ההערכה העצמית של כל משתתף תוך פיתוח גישה של "כן, אני יכול". המשתתפים נטענים דופמין, ומרגישים קשובים ומונעים להתמודד עם אתגרים חדשים.
